Aria condizionata e cervicalgia

È capitato anche a voi di prendervela con l’aria condizionato per via dei dolori alla cervicale oppure alla schiena comparsi una mattina, da un giorno all’altro, senza nessun preavviso?

Esiste davvero un collegamento diretto tra questi fastidi piuttosto dolorosi e a volte quasi “invalidanti”e la temperatura della vostra aria condizionata?

Esiste realmente una connessione tra shock termici e dolori muscoloscheletrici come cervicalgia, mal di schiena oppure contratture?

Proviamo a scoprirlo con gli specialisti del Poliambulatorio ATIP di Padova.

Sapevi che il Centro di Medicina Iperbarica dispone di una struttura poliambulatoriale al piano superiore?

Moltissime persone con l’arrivo della bella stagione riferiscono di riscontrare da un giorno all’altro forti dolori alla schiena, oppure lombagia o dolore alle articolazioni.

Cosa si intende per “cambio di temperatura” o “shock termico”?

Non dobbiamo immaginare che il “cambio di temperatura” o “shock termico” siano soltanto quello legati alla temperatura del condizionatore . Gli sbalzi termici si basano su numerosi altri fattori, quali umidità, pressione ecc.

Una cosa però è abbastanza certa. Gli sbalzi di temperatura possono aggravare artrosi, cervicalgie, lombagie e altri fastidi.

Gli shock termici, secondo le ricerche accreditate, non sono tuttavia tra le cause della cervicalgia.

Possiamo però fare delle ipotesi in merito all’acuirsi di questi disturbi. Sappiamo che le basse temperature contraggono i tessuti molli. Una maggiore rigidità potrebbe far pensare a una sensazione di dolore ma non ad un vero e proprio aggravamento di una condizione precedente.

Dunque non sono il freddo, l’umidità e l’aria condizionata a causare il mal di schiena, o le altre problematiche legate ai muscoli e alle ossa.

Nella maggior parte dei casi queste problematiche sono dovute a uno stile di vita troppo sedentario, abitudini scorrette, problemi legati alla postura.

Quindi, ci pare consigliabile, non trattare l’aria condizionata come un autentico nemico, bensì utilizzarla in maniera corretta evitando di creare degli ambienti gelidi.

Come ci si può difendere dal condizionatore? C’è una temperatura consigliata?

Ricordiamo che utilizzare il condizionatore in maniera massiccia potrebbe portare problemi a carico dell’apparato respiratorio oppure a disidratazione.

Il mal di schiena

Soffri di mal di schiena localizzato nella regione lombare?

Ricordiamo che i soggetti maggiormente esposti a questo problema sono ragazzi e adulti che hanno una vita particolarmente sedentaria o sono sovrappeso.

Come fare a non portarsi il mal di schiena anche in vacanza?

Consigliamo di adottare una serie di piccoli accorgimenti che non ci portano via molto tempo ma che consentono alla nostra vacanza di non essere disturbata da lombalgie, colpi della strega, cervicalgie e molto altro.

Quando è importante passeggiare?

Moltissimo. Il mal di schiena si previene con uno stile di vita dinamico. Quindi bisognerebbe andare a camminare con una certa costanza. Attenzione a non sovraccaricare la schiena con zaini o borsoni troppo pesanti. Munirsi di scarpe comode.

Lo sport migliore che possiamo svolgere in estate? Il nuoto. Meglio, invece, evitare i tuffi.

In spiaggia è meglio lettino, sabbia oppure sdraio?

La cosa migliore per la zona lombare è un lettino che abbia una copertura morbida. Meglio non stare troppo tempo sdraiati. Per dare una mano alla nostra cervicale sarebbe bene munirsi di cuscino per fare da supporto ai muscoli del collo.

Vuoi conoscere altri accorgimenti? Scrivici qui.